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それではゆっくりとご覧ください。
「ホットヨガがいいと聞いたけど、三鷹駅周辺にスタジオはあるの？」
「体型が気になるので若い子に混じってレッスンを受けるのが恥ずかしい」
このように悩んでいませんか？
でもご安心ください。今回は「40代の方でも安心して通える三鷹駅周辺のホットヨガ」についてお伝えしています。
この記事を読むことにより、
・三鷹駅周辺のホットヨガで40代の方におすすめのスタジオ
・40代がホットヨガのスタジオを選ぶための●つのポイント
・各スタジオの体験レッスンを破格値で受ける方法
他では知ることができない情報を学ぶことができます。
実は私も40代のぽっこりお腹なのでホットヨガ行くのがすごく恥ずかしかったんですけれども、
いくつかの体験レッスンをして実は40代の方もホットヨガスタジオを多く利用しているということが分かりました。
それをお友達に紹介すると、私の周りで産後太りで悩んでいるママ友たちもホットヨガをする人が増えてきました！何も恥ずかしいことはないですよ！
是非じっくりとご覧ください。
Contents
三鷹駅周辺のホットヨガで40代の【おすすめ5選】
それでは早速ですが三鷹駅周辺のホットヨガ！40代の方におすすめのスタジオを5つ紹介します！
また、初心者でも安心して始められるよう、やさしい指導とメニューが用意されており、多くの方が未経験からスタートしています。
無料レッスンもあり、自分に合ったプログラムかどうかを体験後に判断することができます。
| 住所 | 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y･Nビルみたか5F |
| 電話番号 | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577 |
| アクセス | JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 月額費 | 8300円〜16300円 |
| 入会費 | 体験当日入会で、入会金（通常5,000円）マンスリーメンバー登録金（5,000円）が無料！ |
| 体験レッスン | 150円（税込） |
ホットヨガといえばラバと言われるくらいとても有名なお店です。多くの年代の方に選ばれていますので40代の方にもおすすめです。色々な年齢の方もいて色々な体型の方もいるのでぽっこりお腹の方でも恥ずかしくなくですを受けられます。
水蒸気で温められたスタジオは、女性にとって快適な環境を提供し、大量の発汗を促します。
このような環境で行うヨガは、新陳代謝の活性化や美容効果が期待でき、多くの女性に支持されています。
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3-27-13 正栄ビル2F |
| 電話番号 | 0422-40-1700 |
| アクセス | JR中央本線 三鷹駅南口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9：15〜22：00/日・祝日 8：45〜18：45 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 月額費 | 6,160円／月～ |
| 入会費 | 体験当日入会特典：入会事務手数料3,300円が無料、9月分会費が無料 |
| 体験レッスン | 体験レッスン無料（8/27~9/8） |
三鷹駅より徒歩2分という立地条件の良い場所のにあるホットヨガスタジオです。女性専用のスタジオなので男性に体を見られるのが心配という方におすすめです。
メガロスの充実した設備も利用でき、レッスン後はお風呂やサウナでリラックスできます。
インストラクターは厳しい養成制度をクリアした高い質の者ばかりで、初心者から経験者まで満足できるレッスンを提供しています。
| 住所 | 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F |
| 電話番号 | 0422-50-5700 |
| アクセス | JR中央線／中央・総武線「三鷹」駅北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週月曜日、夏期、年末年始 ※日曜20:00－火曜7:00 |
| 月額費 | |
| 入会費 | |
| 体験レッスン |
三鷹駅より徒歩2分の高立地にあるスポーツジムです。ホットヨガ以外にも筋トレマシーンなどもあるので、総合的に体を鍛えて痩せたいという方におすすめです。
また、溶岩石は熱が冷めにくく、身体の深部まで温めてくれるため、血行促進や代謝の向上に効果的です。
清潔な施設維持のため、定期的な専門機関による衛生環境の検査も行われています。
| 住所 | 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F |
| 電話番号 | |
| アクセス | JR中央線 武蔵境駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00、土曜日 9:00〜21:00、日・祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 月額費 | 8176円〜11680円 |
| 入会費 | 21600円 |
| 体験レッスン | あり |
オーラスパ 三鷹店は武蔵境駅が最寄り駅ですが駅から徒歩13分となっています。駅近で探している方は対象外となってしまいますが車で行かれる方はこちらもおすすめ。
駐車場も広いですし、スポーツジムの中のホットヨガなので、ホットヨガ以外にもプールや筋トレマシンがあります。体を総合的に鍛えたい人はこちらもおすすめですね。
銀イオンスチームで清潔な空間を保ち、遠赤外線床暖房で体を内側から温め、血行促進や代謝の活発化に効果的です。
初心者から経験者まで、多彩なプログラムがあり、健康と美容の両面で効果を期待できるスタジオです
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F |
| 電話番号 | 0422-40-6305 |
| アクセス | 吉祥寺駅 公園南口から徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00／土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・年末年始等 |
| 月額費 | 7020円〜9720円 |
| 入会費 | 10800円 |
| 体験レッスン | ホットヨガ手ぶら体験：990円 |
カルドも人気店ですね。最寄り駅が吉祥寺になってしまうのが残念なのですが、吉祥寺まで出ることができる方はこちらもおすすめです！カルドのホクトヨガスタジオはホットヨガを行うのに適した温度と湿度のためとても気持ちよくヨガを行うことができます。
三鷹駅周辺のホットヨガで40代のスタジオの選び方・比較検討の６つポイントは？
1、コースの種類
三鷹駅周辺で40代におすすめのホットヨガスタジオを選ぶ際、コースの種類は重要な比較ポイントの一つです。
多様なコースがあるスタジオは、個々の健康状態やフィットネスレベルに合わせたプログラムを提供しており、特に40代の方々のニーズに応えることができます。
例えば、リラックスを重視したクラス、筋力強化や柔軟性向上を目指すクラス、または特定の健康問題に焦点を当てたクラスなどがあります。
スタジオによっては、ビギナー向けのクラスからアドバンスクラスまで幅広く対応している場合もあります。
さらに、スタジオによっては特定のヨガスタイルに特化していることもあり、例えばヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、パワーヨガなど、様々なスタイルから選べることが魅力です。これらの情報を記事に盛り込むことで、読者が自分の目的や好みに合ったスタジオを見つけやすくなります
40代の方であまり運動経験のない方ははじめはリラックス目的のコースやホットヨガ初心者向けのベーシックコースを中心に行い、慣れてきたらボディメイクのコースもやってみるといいですね。
そのためコースの種類は多い方が良いです。
2、料金
ホットヨガスタジオを選ぶ際、料金は重要な比較ポイントですね(^^♪スタジオによっては、入会金や月額料金、体験レッスンの費用が異なります。
例えば、一部のスタジオでは体験レッスンが非常に安価で提供されている場合があり、また、入会時のキャンペーンを利用することで初期費用を抑えることが可能です。
さらに、長期的なコストを考えると、月額料金の割引制度や、複数のコースから選べる柔軟性もポイントになります。
これらの情報を比較表にまとめて、読者が自分の予算やライフスタイルに合ったスタジオを見つけやすくすると良いでしょう。
また、スタジオによっては男性の参加可否や、オンラインレッスンの有無など、料金以外のサービス内容も比較の対象となり得るため、全体的な価値を考慮することが大切です。
3、体験レッスンを行っているか
ホットヨガスタジオを選ぶ際、体験レッスンの有無は重要なポイントです。
体験レッスンは、スタジオの雰囲気やレッスンの質、インストラクターの指導スタイルを直接体験できる絶好の機会です。
例えば、一部のスタジオでは体験レッスン後の当日入会で入会金が無料になるキャンペーンを実施している場合があります。
4、自分のライフスタイルや環境に合っているか
ホットヨガスタジオを選ぶ際、自分のライフスタイルや環境に合っているかどうかは重要なポイントです。
- スタジオまでのアクセスの良さ、特に駅からの距離や通いやすさ。
- スタジオの営業時間や定休日が、自分の仕事や家庭のスケジュールに合っているか。
- レッスンの時間帯が、日常の活動と調和しているかどうか。
などはしっかりと考慮に入れましょう。
5、レンタル品
ホットヨガスタジオを比較検討するときにレンタル品の提供は、手ぶらで通える利便性を高める重要な要素です。
レンタル品の提供については、ヨガマットやタオル、ヨガウェアなどがレンタル可能かどうかがポイントです。これにより、仕事帰りや外出先からでも気軽にヨガを楽しむことができます。
6、設備
ホットヨガスタジオを選ぶ際には、シャワールームを含む設備の充実度が重要なポイントです。特にホットヨガの後は大量の汗をかくため、清潔で快適なシャワールームがあるかどうかは、スタジオ選びにおいて大きな要素となります。
一般的に、多くのホットヨガスタジオではシャンプーやコンディショナー、ボディーソープなどの基本的なアメニティが提供されています。しかし、スタジオによってはアメニティを持参するよう案内されることもあります。
例えば、LAVAではシャワールームでの混雑を緩和するために、アメニティを置いていない場合があるとのことです。
また、シャワールームの数や混雑状況もチェックするべきです。十分な数のシャワールームがあれば、レッスン後の待ち時間を減らすことができます。例えば、カルド湊川店ではシャワールームが18室もあり、待ち時間が少なく快適に利用できると紹介されています。
7、男女共用か女性専用か？
ホットヨガスタジオを選ぶ際、男女共用か女性専用かは重要な選択肢の一つです。女性専用スタジオはプライバシーが保たれ、リラックスしてレッスンに集中できる環境を提供します。一方で、男女共用スタジオはカップルや友人同士での利用が可能で、より社交的な雰囲気を楽しむことができます。
女性専用スタジオは、特にヨガウェアの露出が多いホットヨガにおいて、周囲の目を気にせずに快適に過ごせるため、多くの女性に選ばれています。また、女性専用のクラスやプログラムが充実している場合もあります。
男女共用スタジオでは、男性の参加者もいるため、異性の視線が気になることがあるかもしれませんが、実際には女性利用者が多いのが一般的です。また、男性インストラクターがいる場合もあり、異なる視点からの指導を受けられるメリットもあります。
スタジオ選びの際は、自分の快適さとレッスンへの集中度を最優先に考え、設備や雰囲気、レッスン内容なども含めて総合的に判断することが大切です。また、多くのスタジオでは無料体験レッスンを提供しているので、実際に足を運んでみることをおすすめします。自分に合ったスタジオ選びで、ホットヨガの経験をより豊かなものにしましょう。
オンラインレッスン
・忙しい方は
三鷹駅周辺のホットヨガ・無料体験レッスンに行ってみよう！
・無料体験レッスンの日程を調整する
・持ち物
まとめ
今回は三鷹駅周辺で40代の方におすすめのホットヨガスタジオについて徹底調査しました。
本文でもお伝えしたように40の代の方におすすめのホットヨガスタジオの第1位はLAVA三鷹店でした。
最後に重要なポイントをまとめておきますね。
・多くの年代に選ばれるホットヨガスタジオ
・体験レッスンが手ぶらでヨガで500円で受けることができる
・多くレッスンコースがある
・三鷹駅から徒歩2分の駅近スタジオ
・料金もリーズナブル
・
とってこれだけの嬉しい条件が揃っているのはラバ三鷹店だけでした。
このような条件をすべて満たしているのはホットヨガスタジオLAVA三鷹店だけ！
さらに今なら春得キャンペーンで手ぶら体験が通常価格500円税込のところ200円税込で受けることができます。
先着50名様限定の価格なので是非この機会に手ぶら体験をしてみてくださいね。
ホットヨガが初めての人でも体験レッスンがあるので実際に体験してみて入会することも可能です。
いずれにしても体験レッスンだけでも行ってみるとホットヨガでドバっと滝汗！で爽快感を味わうことができますよ(^^♪
いずれにしても出費は200円だけですので、まずはお試しください。
手ぶら体験レッスンはこちらから⇒ホットヨガスタジオLAVA三鷹店 
